Andere Suppen
KALE & LENTIL SOUP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien75kcal / 100g
Protein4.4g23.8% der Energie
Fett0.9g4.9% der Energie
Kohlenhydrate13.2g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.5g
Protein
4.4g (23.8%)Fett
0.9g (4.9%)Kohlenhydrate
13.2g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien75kcal
Protein4.4g
Fett0.9g
Kohlenhydrate13.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 75 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KALE & LENTIL SOUP enthält insgesamt 75 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 0.9g Fett und 13.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten