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CLAM CHOWDER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein4.1g18.6% der Energie
Fett10.2g46.2% der Energie
Kohlenhydrate7.8g35.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.1g
Protein
4.1g (18.6%)Fett
10.2g (46.2%)Kohlenhydrate
7.8g (35.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein4.1g
Fett10.2g
Kohlenhydrate7.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CLAM CHOWDER enthält insgesamt 139 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.1g Protein, 10.2g Fett und 7.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten