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BLACK BEAN SOUP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein21.6g24.5% der Energie
Fett2g2.3% der Energie
Kohlenhydrate64.7g73.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.3g
Protein
21.6g (24.5%)Fett
2g (2.3%)Kohlenhydrate
64.7g (73.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein21.6g
Fett2.0g
Kohlenhydrate64.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein43%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK BEAN SOUP enthält insgesamt 353 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.6g Protein, 2g Fett und 64.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten