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AFRICAN PEANUT A WEST AFRICAN INSPIRED VEGETARIAN SOUP MADE WITH PEANUTS, CURRY, GINGER, AND AN ARRAY OF GARDEN VEGETABLES LIKE YAMS, PARSNIPS, CABBAGE, TOMATOES, AND JALAPENOS FOR A SUBTLE KICK SOUP, AFRICAN PEANUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien96kcal / 100g
Protein3.5g19.0% der Energie
Fett6.1g33.2% der Energie
Kohlenhydrate8.8g47.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.4g
Protein
3.5g (19.0%)Fett
6.1g (33.2%)Kohlenhydrate
8.8g (47.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien96kcal
Protein3.5g
Fett6.1g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 96 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für AFRICAN PEANUT A WEST AFRICAN INSPIRED VEGETARIAN SOUP MADE WITH PEANUTS, CURRY, GINGER, AND AN ARRAY OF GARDEN VEGETABLES LIKE YAMS, PARSNIPS, CABBAGE, TOMATOES, AND JALAPENOS FOR A SUBTLE KICK SOUP, AFRICAN PEANUT zeigen 96 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.5g Protein, 6.1g Fettgehalt und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten