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WHOLE WHEAT BAGEL FLATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein12.5g14.9% der Energie
Fett10.7g12.8% der Energie
Kohlenhydrate60.7g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.9g
Protein
12.5g (14.9%)Fett
10.7g (12.8%)Kohlenhydrate
60.7g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein12.5g
Fett10.7g
Kohlenhydrate60.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein25%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT BAGEL FLATS enthält insgesamt 393 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 10.7g Fett und 60.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten