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TERIYAKI BEEF STEAK, TERIYAKI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein34.8g64.1% der Energie
Fett6.5g12.0% der Energie
Kohlenhydrate13g23.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.3g
Protein
34.8g (64.1%)Fett
6.5g (12.0%)Kohlenhydrate
13g (23.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein34.8g
Fett6.5g
Kohlenhydrate13.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein70%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TERIYAKI BEEF STEAK, TERIYAKI 217 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 34.8g Protein, 6.5g Fett und 13g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten