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BEEF JERKY, SMOKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein35.7g62.4% der Energie
Fett3.6g6.3% der Energie
Kohlenhydrate17.9g31.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.2g
Protein
35.7g (62.4%)Fett
3.6g (6.3%)Kohlenhydrate
17.9g (31.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein35.7g
Fett3.6g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein71%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF JERKY, SMOKE enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 35.7g Protein, 3.6g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten