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BEEF JERKY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein32.1g41.8% der Energie
Fett5.4g7.0% der Energie
Kohlenhydrate39.3g51.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.8g
Protein
32.1g (41.8%)Fett
5.4g (7.0%)Kohlenhydrate
39.3g (51.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein32.1g
Fett5.4g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein64%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF JERKY enthält insgesamt 321 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 32.1g Protein, 5.4g Fett und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten