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Taquito, cheese only
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien309kcal / 100g
Protein11.2g19.1% der Energie
Fett15.3g26.1% der Energie
Kohlenhydrate32.2g54.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.7g
Protein
11.2g (19.1%)Fett
15.3g (26.1%)Kohlenhydrate
32.2g (54.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien309kcal
Protein11.2g
Fett15.3g
Kohlenhydrate32.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein22%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 309 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Taquito, cheese only enthält insgesamt 309 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.2g Protein, 15.3g Fett und 32.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten