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Chiles rellenos, cheese-filled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein7.8g22.0% der Energie
Fett17.2g48.6% der Energie
Kohlenhydrate10.4g29.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.4g
Protein
7.8g (22.0%)Fett
17.2g (48.6%)Kohlenhydrate
10.4g (29.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein7.8g
Fett17.2g
Kohlenhydrate10.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chiles rellenos, cheese-filled enthält insgesamt 228 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 17.2g Fett und 10.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten