Anderes Fleisch
WEIS, REDUCED SODIUM BONELESS HAM STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein18.8g76.1% der Energie
Fett4.7g19.0% der Energie
Kohlenhydrate1.2g4.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
18.8g (76.1%)Fett
4.7g (19.0%)Kohlenhydrate
1.2g (4.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein18.8g
Fett4.7g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein38%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WEIS, REDUCED SODIUM BONELESS HAM STEAK enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.8g Protein, 4.7g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten