Anderes Fleisch
VEGGEI HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein23.5g63.0% der Energie
Fett2g5.4% der Energie
Kohlenhydrate11.8g31.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.3g
Protein
23.5g (63.0%)Fett
2g (5.4%)Kohlenhydrate
11.8g (31.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein23.5g
Fett2.0g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein47%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für VEGGEI HAM zeigen 157 Kalorien pro 100g. Es liefert 23.5g Protein, 2g Fettgehalt und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronZincVitamin CFiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten