Anderes Fleisch
TOFU LO MEIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien102kcal / 100g
Protein4.4g16.9% der Energie
Fett3.1g11.9% der Energie
Kohlenhydrate18.6g71.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
4.4g (16.9%)Fett
3.1g (11.9%)Kohlenhydrate
18.6g (71.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien102kcal
Protein4.4g
Fett3.1g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 102 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOFU LO MEIN enthält insgesamt 102 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 3.1g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten