Anderes Fleisch
SMOKED PORK SHOULDER PICNIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien177kcal / 100g
Protein16.8g54.4% der Energie
Fett11.5g37.2% der Energie
Kohlenhydrate2.6g8.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.9g
Protein
16.8g (54.4%)Fett
11.5g (37.2%)Kohlenhydrate
2.6g (8.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien177kcal
Protein16.8g
Fett11.5g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein34%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 177 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOKED PORK SHOULDER PICNIC enthält insgesamt 177 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.8g Protein, 11.5g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten