Anderes Fleisch
SILKEN TOFU, SILKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein5.9g55.1% der Energie
Fett2.4g22.4% der Energie
Kohlenhydrate2.4g22.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.7g
Protein
5.9g (55.1%)Fett
2.4g (22.4%)Kohlenhydrate
2.4g (22.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein5.9g
Fett2.4g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein12%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SILKEN TOFU, SILKEN enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 2.4g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten