Anderes Fleisch
PREMIUM TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien99kcal / 100g
Protein13.2g63.2% der Energie
Fett5.5g26.3% der Energie
Kohlenhydrate2.2g10.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.9g
Protein
13.2g (63.2%)Fett
5.5g (26.3%)Kohlenhydrate
2.2g (10.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien99kcal
Protein13.2g
Fett5.5g
Kohlenhydrate2.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein26%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 99 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PREMIUM TOFU zeigen 99 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.2g Protein, 5.5g Fettgehalt und 2.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten