Anderes Fleisch
PORK SHOULDER MARINATED FOR CARNITAS, MED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien177kcal / 100g
Protein15.9g54.5% der Energie
Fett11.5g39.4% der Energie
Kohlenhydrate1.8g6.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
15.9g (54.5%)Fett
11.5g (39.4%)Kohlenhydrate
1.8g (6.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien177kcal
Protein15.9g
Fett11.5g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein32%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 177 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PORK SHOULDER MARINATED FOR CARNITAS, MED enthält insgesamt 177 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.9g Protein, 11.5g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten