Anderes Fleisch
PORK PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein17.7g47.6% der Energie
Fett11.5g30.9% der Energie
Kohlenhydrate8g21.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.2g
Protein
17.7g (47.6%)Fett
11.5g (30.9%)Kohlenhydrate
8g (21.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein17.7g
Fett11.5g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein35%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PORK PARMESAN enthält insgesamt 204 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.7g Protein, 11.5g Fett und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten