Anderes Fleisch
MORINAGA, MORI-NU, SILKEN SOFT TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein4.7g53.4% der Energie
Fett2.9g33.0% der Energie
Kohlenhydrate1.2g13.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.8g
Protein
4.7g (53.4%)Fett
2.9g (33.0%)Kohlenhydrate
1.2g (13.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein4.7g
Fett2.9g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein9%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MORINAGA, MORI-NU, SILKEN SOFT TOFU enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 2.9g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten