Anderes Fleisch
MISO ORGANIC TOFU, MISO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein15.3g54.3% der Energie
Fett4.7g16.7% der Energie
Kohlenhydrate8.2g29.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
15.3g (54.3%)Fett
4.7g (16.7%)Kohlenhydrate
8.2g (29.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein15.3g
Fett4.7g
Kohlenhydrate8.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein31%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MISO ORGANIC TOFU, MISO enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.3g Protein, 4.7g Fett und 8.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten