Anderes Fleisch
LIGHTLIFE, ORGANIC THREE GRAINS TEMPEH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien202kcal / 100g
Protein19g45.6% der Energie
Fett6g14.4% der Energie
Kohlenhydrate16.7g40.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.7g
Protein
19g (45.6%)Fett
6g (14.4%)Kohlenhydrate
16.7g (40.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien202kcal
Protein19.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein38%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 202 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LIGHTLIFE, ORGANIC THREE GRAINS TEMPEH enthält insgesamt 202 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19g Protein, 6g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten