Anderes Fleisch
HOUSE FOODS, TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein16.5g60.9% der Energie
Fett8.2g30.3% der Energie
Kohlenhydrate2.4g8.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
16.5g (60.9%)Fett
8.2g (30.3%)Kohlenhydrate
2.4g (8.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein16.5g
Fett8.2g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein33%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HOUSE FOODS, TOFU enthält insgesamt 141 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.5g Protein, 8.2g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten