Anderes Fleisch
CHICKPEAS + SPINACH + GARAM MASALA COMPLETE JACKFRUIT MEAL, CHICKPEAS + SPINACH + GARAM MASALA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein3.2g17.1% der Energie
Fett3.2g17.1% der Energie
Kohlenhydrate12.3g65.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.7g
Protein
3.2g (17.1%)Fett
3.2g (17.1%)Kohlenhydrate
12.3g (65.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein3.2g
Fett3.2g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKPEAS + SPINACH + GARAM MASALA COMPLETE JACKFRUIT MEAL, CHICKPEAS + SPINACH + GARAM MASALA enthält insgesamt 88 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 3.2g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten