Anderes Fleisch
BREADED PORK CHOPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien292kcal / 100g
Protein16.8g36.5% der Energie
Fett20.4g44.3% der Energie
Kohlenhydrate8.8g19.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.0g
Protein
16.8g (36.5%)Fett
20.4g (44.3%)Kohlenhydrate
8.8g (19.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien292kcal
Protein16.8g
Fett20.4g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein34%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 292 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BREADED PORK CHOPS enthält insgesamt 292 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.8g Protein, 20.4g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten