Anderes Fleisch
BONELESS RIBEYE STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein20.4g67.8% der Energie
Fett8.8g29.2% der Energie
Kohlenhydrate0.9g3.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.1g
Protein
20.4g (67.8%)Fett
8.8g (29.2%)Kohlenhydrate
0.9g (3.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein20.4g
Fett8.8g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein41%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BONELESS RIBEYE STEAK enthält insgesamt 168 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.4g Protein, 8.8g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten