Anderes Fleisch
BONELESS PORK CENTER CUT CHOPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein18.4g66.7% der Energie
Fett8.2g29.7% der Energie
Kohlenhydrate1g3.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.6g
Protein
18.4g (66.7%)Fett
8.2g (29.7%)Kohlenhydrate
1g (3.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein18.4g
Fett8.2g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein37%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BONELESS PORK CENTER CUT CHOPS enthält insgesamt 153 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.4g Protein, 8.2g Fett und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten