Anderes Fleisch
BEEF STEAK STRIP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein18.6g54.2% der Energie
Fett14.3g41.7% der Energie
Kohlenhydrate1.4g4.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.3g
Protein
18.6g (54.2%)Fett
14.3g (41.7%)Kohlenhydrate
1.4g (4.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein18.6g
Fett14.3g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein37%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF STEAK STRIP enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.6g Protein, 14.3g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten