Anderes Fleisch
BAKED TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein15.3g52.0% der Energie
Fett8.2g27.9% der Energie
Kohlenhydrate5.9g20.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
15.3g (52.0%)Fett
8.2g (27.9%)Kohlenhydrate
5.9g (20.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein15.3g
Fett8.2g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein31%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BAKED TOFU zeigen 153 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.3g Protein, 8.2g Fettgehalt und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten