Anderes Fleisch
96% LEAN/4% FAT GROUND BEEF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein21.2g75.2% der Energie
Fett4.4g15.6% der Energie
Kohlenhydrate2.6g9.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
21.2g (75.2%)Fett
4.4g (15.6%)Kohlenhydrate
2.6g (9.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein21.2g
Fett4.4g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein42%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 96% LEAN/4% FAT GROUND BEEF enthält insgesamt 133 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.2g Protein, 4.4g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten