Anderes Fleisch
96% LEAN/4% FAT GROUND BEEF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein21.4g76.2% der Energie
Fett4g14.2% der Energie
Kohlenhydrate2.7g9.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.1g
Protein
21.4g (76.2%)Fett
4g (14.2%)Kohlenhydrate
2.7g (9.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein21.4g
Fett4.0g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein43%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 96% LEAN/4% FAT GROUND BEEF 134 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.4g Protein, 4g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten