Anderes Fleisch
100% GRASS-FED BEEF FLANK STEAK, BEEF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein18.8g65.5% der Energie
Fett6.3g22.0% der Energie
Kohlenhydrate3.6g12.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.7g
Protein
18.8g (65.5%)Fett
6.3g (22.0%)Kohlenhydrate
3.6g (12.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein18.8g
Fett6.3g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein38%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% GRASS-FED BEEF FLANK STEAK, BEEF enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.8g Protein, 6.3g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten