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WHOLEGRAIN MEDLEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein12g13.6% der Energie
Fett4g4.5% der Energie
Kohlenhydrate72g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.0g
Protein
12g (13.6%)Fett
4g (4.5%)Kohlenhydrate
72g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein12.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate72.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein24%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLEGRAIN MEDLEY enthält insgesamt 380 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 4g Fett und 72g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten