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WHOLE GROUND FLAXSEED MEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien545kcal / 100g
Protein18.2g21.1% der Energie
Fett40.9g47.3% der Energie
Kohlenhydrate27.3g31.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.4g
Protein
18.2g (21.1%)Fett
40.9g (47.3%)Kohlenhydrate
27.3g (31.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien545kcal
Protein18.2g
Fett40.9g
Kohlenhydrate27.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein36%
Gesamtfett63%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 545 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen50Minuten
🚴♀️Radfahren62Minuten
🚶♂️Gehen130Minuten
🧘♀️Yoga195Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GROUND FLAXSEED MEAL enthält insgesamt 545 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.2g Protein, 40.9g Fett und 27.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten