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WHOLE GRAIN FARRO, WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien340kcal / 100g
Protein12g13.8% der Energie
Fett3g3.4% der Energie
Kohlenhydrate72g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.0g
Protein
12g (13.8%)Fett
3g (3.4%)Kohlenhydrate
72g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien340kcal
Protein12.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate72.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein24%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 340 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN FARRO, WHOLE GRAIN enthält insgesamt 340 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 3g Fett und 72g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten