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WHOLE FLAXSEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien610kcal / 100g
Protein22.1g22.1% der Energie
Fett39g39.0% der Energie
Kohlenhydrate39g39.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.1g
Protein
22.1g (22.1%)Fett
39g (39.0%)Kohlenhydrate
39g (39.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien610kcal
Protein22.1g
Fett39.0g
Kohlenhydrate39.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein44%
Gesamtfett60%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 610 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen55Minuten
🚴♀️Radfahren69Minuten
🚶♂️Gehen145Minuten
🧘♀️Yoga218Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE FLAXSEED enthält insgesamt 610 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.1g Protein, 39g Fett und 39g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten