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TOASTED QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien370kcal / 100g
Protein13g15.2% der Energie
Fett5.4g6.3% der Energie
Kohlenhydrate67.4g78.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.8g
Protein
13g (15.2%)Fett
5.4g (6.3%)Kohlenhydrate
67.4g (78.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien370kcal
Protein13.0g
Fett5.4g
Kohlenhydrate67.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein26%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 370 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOASTED QUINOA enthält insgesamt 370 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13g Protein, 5.4g Fett und 67.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten