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TOASTED FLAX SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien556kcal / 100g
Protein18.5g20.8% der Energie
Fett40.7g45.8% der Energie
Kohlenhydrate29.6g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.8g
Protein
18.5g (20.8%)Fett
40.7g (45.8%)Kohlenhydrate
29.6g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien556kcal
Protein18.5g
Fett40.7g
Kohlenhydrate29.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein37%
Gesamtfett63%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 556 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren63Minuten
🚶♂️Gehen132Minuten
🧘♀️Yoga199Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOASTED FLAX SEED enthält insgesamt 556 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.5g Protein, 40.7g Fett und 29.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten