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SORGHUM QUINOA & BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein9.5g10.8% der Energie
Fett2.4g2.7% der Energie
Kohlenhydrate76.2g86.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.1g
Protein
9.5g (10.8%)Fett
2.4g (2.7%)Kohlenhydrate
76.2g (86.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein9.5g
Fett2.4g
Kohlenhydrate76.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SORGHUM QUINOA & BROWN RICE enthält insgesamt 357 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 2.4g Fett und 76.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten