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RAW SHELLED HEMP SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien531kcal / 100g
Protein34.4g40.7% der Energie
Fett43.8g51.8% der Energie
Kohlenhydrate6.3g7.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.5g
Protein
34.4g (40.7%)Fett
43.8g (51.8%)Kohlenhydrate
6.3g (7.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien531kcal
Protein34.4g
Fett43.8g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein69%
Gesamtfett67%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 531 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren60Minuten
🚶♂️Gehen126Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAW SHELLED HEMP SEED enthält insgesamt 531 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 34.4g Protein, 43.8g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten