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QUINOA ROASTED GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien349kcal / 100g
Protein14g16.9% der Energie
Fett5.8g7.0% der Energie
Kohlenhydrate62.8g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.6g
Protein
14g (16.9%)Fett
5.8g (7.0%)Kohlenhydrate
62.8g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien349kcal
Protein14.0g
Fett5.8g
Kohlenhydrate62.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein28%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 349 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA ROASTED GARLIC enthält insgesamt 349 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 5.8g Fett und 62.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten