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QUINOA RED GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien466kcal / 100g
Protein13.6g13.6% der Energie
Fett20.4g20.4% der Energie
Kohlenhydrate66g66.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
13.6g (13.6%)Fett
20.4g (20.4%)Kohlenhydrate
66g (66.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien466kcal
Protein13.6g
Fett20.4g
Kohlenhydrate66.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein27%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 466 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA RED GRAIN enthält insgesamt 466 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.6g Protein, 20.4g Fett und 66g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten