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PREMIUM WHOLE CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein23.1g25.0% der Energie
Fett30.8g33.3% der Energie
Kohlenhydrate38.5g41.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.4g
Protein
23.1g (25.0%)Fett
30.8g (33.3%)Kohlenhydrate
38.5g (41.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein23.1g
Fett30.8g
Kohlenhydrate38.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein46%
Gesamtfett47%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PREMIUM WHOLE CHIA SEEDS enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.1g Protein, 30.8g Fett und 38.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten