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ORGANIC WHOLE GRAIN RED QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien362kcal / 100g
Protein10.6g12.0% der Energie
Fett3.2g3.6% der Energie
Kohlenhydrate74.5g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.3g
Protein
10.6g (12.0%)Fett
3.2g (3.6%)Kohlenhydrate
74.5g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien362kcal
Protein10.6g
Fett3.2g
Kohlenhydrate74.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein21%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 362 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC WHOLE GRAIN RED QUINOA enthält insgesamt 362 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 3.2g Fett und 74.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten