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ORGANIC WHOLE GRAIN KASHA, WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein15.6g16.0% der Energie
Fett2.2g2.2% der Energie
Kohlenhydrate80g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.8g
Protein
15.6g (16.0%)Fett
2.2g (2.2%)Kohlenhydrate
80g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein15.6g
Fett2.2g
Kohlenhydrate80.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein31%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC WHOLE GRAIN KASHA, WHOLE GRAIN enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.6g Protein, 2.2g Fett und 80g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten