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ORGANIC QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein14.6g17.1% der Energie
Fett6.3g7.4% der Energie
Kohlenhydrate64.6g75.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.5g
Protein
14.6g (17.1%)Fett
6.3g (7.4%)Kohlenhydrate
64.6g (75.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein14.6g
Fett6.3g
Kohlenhydrate64.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein29%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC QUINOA enthält insgesamt 375 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.6g Protein, 6.3g Fett und 64.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten