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ORGANIC PEARL HEIRLOOM QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien388kcal / 100g
Protein12.2g14.1% der Energie
Fett7.1g8.2% der Energie
Kohlenhydrate67.4g77.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
12.2g (14.1%)Fett
7.1g (8.2%)Kohlenhydrate
67.4g (77.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien388kcal
Protein12.2g
Fett7.1g
Kohlenhydrate67.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein24%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 388 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC PEARL HEIRLOOM QUINOA 388 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.2g Protein, 7.1g Fett und 67.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten