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ORGANIC KASHA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien341kcal / 100g
Protein12.2g13.5% der Energie
Fett2.4g2.7% der Energie
Kohlenhydrate75.6g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.2g
Protein
12.2g (13.5%)Fett
2.4g (2.7%)Kohlenhydrate
75.6g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien341kcal
Protein12.2g
Fett2.4g
Kohlenhydrate75.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein24%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 341 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga122Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC KASHA enthält insgesamt 341 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.2g Protein, 2.4g Fett und 75.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten