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ORGANIC FLAX SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien450kcal / 100g
Protein20g21.1% der Energie
Fett40g42.1% der Energie
Kohlenhydrate35g36.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.0g
Protein
20g (21.1%)Fett
40g (42.1%)Kohlenhydrate
35g (36.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien450kcal
Protein20.0g
Fett40.0g
Kohlenhydrate35.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein40%
Gesamtfett62%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 450 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren51Minuten
🚶♂️Gehen107Minuten
🧘♀️Yoga161Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC FLAX SEED enthält insgesamt 450 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 40g Fett und 35g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten