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ORGANIC COOKED QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien142kcal / 100g
Protein5g15.2% der Energie
Fett2.1g6.4% der Energie
Kohlenhydrate25.8g78.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.9g
Protein
5g (15.2%)Fett
2.1g (6.4%)Kohlenhydrate
25.8g (78.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien142kcal
Protein5.0g
Fett2.1g
Kohlenhydrate25.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 142 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC COOKED QUINOA zeigen 142 Kalorien pro 100g. Es liefert 5g Protein, 2.1g Fettgehalt und 25.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten