Other Grains & Seeds
ORGANIC CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein26.7g29.7% der Energie
Fett30g33.3% der Energie
Kohlenhydrate33.3g37.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
26.7g (29.7%)Fett
30g (33.3%)Kohlenhydrate
33.3g (37.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein26.7g
Fett30.0g
Kohlenhydrate33.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein53%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC CHIA SEEDS enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 26.7g Protein, 30g Fett und 33.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten